おはようございま～す、オキミヤ総務です(*^▽^*)

今朝は心地よい風が吹き秋を感じますね。

みなさまは、いかがお過ごしでしょうか～。

また、どのように暑気払いをして今夏を過ごしましたか？

我が家では、夏野菜の王様と言われるゴーヤー（定番ですね）とズッキーニのお陰で？

元気に過ごしています😊♪

今年は店頭で長野県産のズッキーニをよく目にしました。キレイな緑色と『低カロリー』に惹かれて

食卓に並べました。

カリウム、ビタミン類、食物繊維など体に必要な栄養素が豊富に含まれており、

むくみ解消や風邪予防にも効果的で免疫アップも期待できる夏野菜のようです。

来年も夏野菜を取り入れようと思います😊