こんにちは！オキミヤ デザイン担当です。

夏休みシーズンも終え、学校が始まった時期ですが、

夏休み恒例のラジオ体操、今も取り組んでいますか☺️？

オキミヤでは毎朝、ラジオ体操から１日が始まりますが

なかなかリフレッシュするものです♪✨

そこで、なぜリフレッシュできるのか興味本位で調べたところ

なんと速歩に相当する運動エネルギーがあるようなのです！😳

朝行うことで、目覚めがよくなり、自律神経も整い代謝もUP！

その結果、その後の通勤等の運動効果もよりUPするそうです💪★

いいこと尽くしですので、

是非、週１～２でも取り組んでみてはいかがでしょうか♪

皆様にとってもいい朝が過ごせます様に。。♡